EDP Wellness Center

Centro de Bem-Estar para colaboradores EDP e membros Clube EDP.
Espaço dedicado para tratatmento da coluna e sistema nervoso recorrendo a tecnologia de ponta. Cómodo, simples e eficaz no tratamento de problemas musculo-esqueléticos.
NOVIDADE

Consulta por Vídeo

Face à evolução do surto por COVID-19 e o distânciamento social, implementámos uma solução de assistência por Videoconferência.

Marcar Videoconferência
Este serviço é uma oferta (gratuito) para colaboradores e membros Clube EDP.

Teletrabalho? Proteja-se de lesões.

Para quem está a trabalhar em casa, utilize objetos que já tem e prepare uma zona que respeite o seu corpo. Evite dores e lesões desnecessários.
Existem alturas que temos de trabalhar a partir de casa, seja por doença, apoio a família ou outros eventos. Apesar da tentação de trabalhar no sofá, isso resultará em dores ou desconforto lombar ou cervical. Tomando decisões e medidas corretas vai ajudar a ter um dia mais produtivo e maior conforto ao final do dia de trabalho.

Altura do monitor

Certifique-se que a zona superior do monitor está ao nível do olhos.
Utilize uma caixa, livros, resmas de papel para ajustar a altura do portátil ou monitor.
Utilize uma caixa, livros, resmas de papel para ajustar a altura do portátil ou monitor.

Cadeira

Utilize uma cadeira,
nunca um sofá.
Procure ume cadeira com algum acolchoamento, e um encosto para as costas.

Costas

Sente-se o mais para trás e com a coluna numa posição neutra, com os ombros relaxados.
Utilize uma almofada ou toalha enrolada para suporte adicional da zona lombar.

Teclado e mãos

Mantenha os pulsos direitos e relaxados sobre o teclado e rato.
Utilize um teclado e rato externo para que esteja na altura e distância correta em relação ao corpo.

Pés e pernas

As suas coxas devem estar paralelas ao chão, e os pés totalmente assentes numa superfície plana.
Caso a cadeira seja mais alta, utilize uma caixa ou outro objeto para apoiar os pés.

Braços

O braços devem estar relaxados junto ao corpo e a 90º em relação à mesa.
Caso a cadeira esteja demasiado baixa, utilize uma almofada ou toalha dobrada para subir a sua posição.

Acessórios

Garanta que tem luz natural suficiente, mas sem reflexos nos ecrã.
Utilize auscultadores. Aproveite chamadas telefónicas para se pôr de pé e esticar/alongar. A cada hora faça pequenas pausas para mover o corpo e p foco do olhos.
  • Altura do monitor

    Certifique-se que a zona superior do monitor está ao nível do olhos.
    Utilize uma caixa, livros, resmas de papel para ajustar a altura do portátil ou monitor.
  • Utilize uma caixa, livros, resmas de papel para ajustar a altura do portátil ou monitor.
  • Cadeira

    Utilize uma cadeira,
    nunca um sofá.
    Procure ume cadeira com algum acolchoamento, e um encosto para as costas.
  • Costas

    Sente-se o mais para trás e com a coluna numa posição neutra, com os ombros relaxados.
    Utilize uma almofada ou toalha enrolada para suporte adicional da zona lombar.
  • Teclado e mãos

    Mantenha os pulsos direitos e relaxados sobre o teclado e rato.
    Utilize um teclado e rato externo para que esteja na altura e distância correta em relação ao corpo.
  • Pés e pernas

    As suas coxas devem estar paralelas ao chão, e os pés totalmente assentes numa superfície plana.
    Caso a cadeira seja mais alta, utilize uma caixa ou outro objeto para apoiar os pés.
  • Braços

    O braços devem estar relaxados junto ao corpo e a 90º em relação à mesa.
    Caso a cadeira esteja demasiado baixa, utilize uma almofada ou toalha dobrada para subir a sua posição.
  • Acessórios

    Garanta que tem luz natural suficiente, mas sem reflexos nos ecrã.
    Utilize auscultadores. Aproveite chamadas telefónicas para se pôr de pé e esticar/alongar. A cada hora faça pequenas pausas para mover o corpo e p foco do olhos.
Ergonomia

O mais importante: A sua Coluna

O nosso corpo é mais complexo do que imagina, mas existe um painel de instrumentos que interliga todos os orgãos ao cérebro. A coluna vertebral.

Estamos sobretudo orientados para a detecção da “CAUSA” que dá origem ao sintoma e/ou dor.

Depois de determinarem que a causa tem a haver com a falta de alinhamento da coluna e que isso está a interferir negativamente no sistema nervoso e, consequentemente, no funcionamento dos vários órgãos do corpo.

Depois de chegar à causa do sintoma/dor, os efeitos dos tratamentos serão mais abrangentes. Incluindo:

Músculos

Ligamentos

Nervos

Ossos

Tendões

Vasos sanguínios

Explore algumas condições comuns que tratamos

Pode filtrar o conteúdo por categorias

COVID-19

Plano de contingência
Face à evolução do surto por COVID-19 estamos dedicados a enfrentar esta difícil situação, sempre com a preocupação de segurança e saúde dos nossos colaboradores, clientes e parceiros. Foi acordado agir em conjunto com a EDP medidas para mitigar o contágio, mas continuar a apoiar a sua saúde músculo-esquelética. Com efeito a partir de hoje, segunda feira, 16 de março:
  • Suspensão de tratamentos presenciais. Assim que for estabelecido a data de reabertura será contatado por uma assistente para reagendar o seu plano de tratamentos pessoal;
  • Teleconsultas grátis. Vamos continuar a cuidar de si quando precisar. Se tiver uma crise ou urgência pode utilizar a nossa plataforma para falar com um especialista por videoconferência, em privado. Irão ajudar com técnicas que pode fazer em casa para minimizar os sintomas músculo-esqueléticos até reestabelecer as consultas presenciais. Os nossos técnicos estão arduamente a implementar esta tecnologia, receberá em breve um email detalhando a sua utilização;
  • Este novo portal dedicado aos colaboradores EDP e membros Clube EDP;
  • Reforço da equipa de apoio telefónico para dúvidas e apoio na gestão das suas lesões e agendamento;
Assim que for estabelecido a data de reabertura será contatado por uma assistente para reagendar o seu plano presencial de tratamentos.
Deixamos um cumprimento amigo e desejamos ânimo a todos, nestes que são momentos difíceis para todos nós.
A Equipa da Global Wellness

Perguntas Frequentes

  • O que são os Centros Global Wellness?

    Os Centros Global Wellness têm como missão proporcionar a qualidade de vida e o bem estar global das pessoas, através de uma coluna saudável e de um sistema nervoso a funcionar em perfeitas condições.

  • O que é a Quiroprática?

    A Quiroprática é uma ciência ao serviço do Bem-Estar, que se baseia no facto científico de que o sistema nervoso afecta e influencia todas as funções do corpo humano, condicionando por isso a saúde e a qualidade de vida do ser humano.

  • Que formação possuem os Especialistas em Correcção Postural?

    A equipa de especialistas em Correcção Postural da Global Wellness é composta por Profissionais Quaificados Quiroprática, Fisioterapia e Osteopatia que frequentam um programa de estudo e de formação académica, nas áreas da Anatomia, da Fisiologia ou da Neurologia. Posteriormente passam por um programa intensivo da Global Wellness de formação nas práticas de nutrição, exercício físico, alternativas naturais aos medicamentos e ainda competências de domínio de diversas técnicas, muitas delas com uma forte componente tecnológica.

  • Que formação possuem os Especialistas em Quiroprática?

    Os especialistas em Quiroprática frequentam um intenso programa de estudo e de formação académica, semelhante ao dos médicos tradicionais, nas áreas da Anatomia, da Fisiologia ou da Neurologia. Para além disso, a sua formação académica de base dá particular enfoque às práticas de nutrição, exercício físico e alternativas naturais aos medicamentos.

    Os Quiropráticos desenvolvem ainda competências de domínio de diversas técnicas, muitas delas com uma forte componente tecnológica.

    Os especialistas de Quiroprática têm vindo a crescer em todo o mundo, espelhando o facto da Quiroprática ter sido adoptada como uma forma eficaz de promoção do bem estar.

  • Como funcionam os Centros Global Wellness?

    A adesão de qualquer pessoa a um Centro Global Wellness inicia-se sempre com um cuidadoso processo de elaboração da sua história clínica e de diagnóstico dos seus hábitos de vida. Com base neste processo, o especialista de Correcção Postural elabora um Plano de Ajustamentos individualizado, adequado à situação de cada pessoa.

    Em seguida, os dados pessoais são introduzidos no sistema informático Pro-Adjuster, permitindo observar e conhecer com grande detalhe os níveis específicos de alinhamento ou desalinhamento da coluna de cada pessoa. A informação pessoal fica assim disponível no computador para que o Especialista a possa observar em cada sessão de ajustamentos.

  • Como funciona a tecnologia dos Centros Global Wellness?

    A tecnologia é rápida, segura e absolutamente indolor. Durante a sessão de ajustamento o Especialista aplicará os impulsos da força de ressonância do Pro-Adjuster nas vértebras ou áreas afectadas, com o auxílio do equipamento próprio, observando os efeitos correctivos dos mesmos através do computador. Através deste processo a pessoa é sujeita a um ajustamento suave e eficaz nessa área da coluna, reduzindo-se ou eliminando-se a subluxação existente, com todos os benefícios daí decorrentes. Para além dos benefícios efectivos ao nível do funcionamento do sistema nervoso, o ajustamento também aliviará a dor!

  • O que é uma subluxação?

    Uma subluxação é uma pressão sobre um nervo que decorre do desalinhamento de uma das vértebras da coluna. Esta situação pode originar desde um simples mau estar até um conjunto de sintomas muito variado, tais como dor de cabeça, cansaço, perturbações no sono, sinusite e alergias, alterações de humor ou dores em qualquer parte do corpo.

    Muitas situações, tais como um acidente, uma má postura, uma dieta incorrecta, falta de exercício, danos provocados pelo parto, exercício, stress ou outros, podem originar subluxações.

    Praticamente todas as pessoas, em alguma altura da sua vida, acabam por ter essa experiência mas, em muitos casos, os sintomas só aparecem mais tarde.

  • Porque é que eu devo ir aos Centros Global Wellness?

    Toda a gente deve frequentar regularmente um Centro Global Wellness, assim como todos devem frequentar regularmente o dentista. O recurso regular à Correcção Posrtural permite a colocação das vértebras na posição adequada, aliviando a pressão nos nervos e tendo uma importante função de promoção de um Bem Estar continuado.

  • Que tipo de situações são resolvidas nos Centros Global Wellness?

    Os Centros Global Wellness não se dedicam ao tratamento de doenças, "patologias" ou "sintomas". Os especialistas em Correcção Postural dos Centros da Global Wellness estão sobretudo orientados para a detecção da "CAUSA" que dá origem ao sintoma/dor. Depois de determinarem que a causa tem a ver com a falta de alinhamento da coluna e que isso está a interferir negativamente no sistema nervoso e, consequentemente, no funcionamento dos vários orgãos do corpo, os Especialistas concebem um programa específico para corrigir ou ajustar a coluna de modo a melhorar a saúde e Bem Estar.

    Alguns dos "sinais" de deficiência orgânica do sistema nervoso, com origem no mau alinhamento da coluna são: Fadiga, Variações do Humor, Dores de Cabeça, Perturbações do Sono, Dores Lombares/Pescoço, Problemas Digestivos ou Respiratórios, entre outros.

  • A Correcção Postural é segura? Os ajustamentos provocam dor?

    Os Centros Global Wellness são, provavelmente, o lugar mais seguro onde se pode conseguir uma correcção/alinhamentos da coluna. A correcção da coluna, conseguida através do alinhamento ou ajustamento de cada vértebra é um processo absolutamente indolor. Esta prática é tão segura para crianças recém-nascidas, como para adultos que sofrem de osteoporose avançada.

  • Quanto custa um Programa de Correcção Postural?

    Os Centros Global Wellness concebem programas de Correcção Postural adequados a cada caso individual, pelo que os valores são mesmo variáveis. No entanto, o valor de um plano correctivo é bastante acessível, tomando em consideração a poupança associada a uma qualidade de vida melhorada e mais saudável. A qualidade de vida a longo prazo garantir-lhe-á menos dias de trabalho perdidos, menos doenças, menos medicamentos e uma vivência em família mais feliz.

  • O que é preciso para marcar uma avaliação da minha coluna e do meu sistema nervoso nos Centros Global Wellness?

    É simples! Basta telefonar para o nosso Centro no Parque das Nações em Lisboa. Num primeiro momento pedir-lhe-emos para nos trazer radiografias recentes da sua coluna (cervical, dorsal e lombar). No entanto, sinta-se à vontade para nos trazer quaisquer exames médicos que possua, tais como TAC, Ressonância Magnética, EMG, Análises de Sangue ou Relatórios Cirúrgicos. Os mesmos ajudar-nos-ão a compreender melhor a sua situação específica.

  • Quanto tempo levarei a melhorar?

    A Global Wellness acredita que o Bem Estar está directamente relacionado com um estilo de vida saudável: coluna saudável, exercício físico e alimentação adequados. Os ajustamentos devem ser encarados numa perspectiva preventiva e não apenas curativa. Só assim se pode garantir o Bem estar de forma continuada.

    Se a sua qualidade de vida já está a ser prejudicada por uma coluna desajustada, o seu período de recuperação dependerá de vários factores:

    - Há quanto tempo se verificam os sintomas/dor;

    - A gravidade da sua situação e da história clínica que lhe está associada;

    - Se faz exercício físico regularmente ou não;

    - Se cumpre ou não as recomendações do seu Especialista da Global Wellness.

    Tal como acontece com o exercício físico, após a conclusão de um programa de Correcção Postural, a pessoa deverá continuar a frequentar um programa de manutenção de modo a manter a coluna saudável, o adequado funcionamento do sistema nervoso e dos orgãos que estão associados.

CONTATOS

962 006 953

Telemóvel

218 969 164

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